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Problème de concentration : comment améliorer ma mémoire et ma concentration ?
On va voir ensemble ce qu'est la concentration. Comment fonctionne votre concentration et surtout comment votre sommeil, vos yeux, votre re
yann paillat
9 janv.7 min de lecture
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Stress et Mal de Dos : Pourquoi J’ai Mal au Dos, Quel rapport avec le stress et Quelles Solutions ?
Ah, le stress et le mal de dos, ces deux compères inséparables qui semblent avoir élu domicile dans notre quotidien. Mais pourquoi ces deux-
yann paillat
16 déc. 20244 min de lecture
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La posture, l'origine de l'arthrose cervicale : corriger la posture, une solution à l'arthrose cervicale ?
Découvrez le lien entre arthrose cervicale et posture. Comprenez comment une mauvaise posture peut accélérer l’usure du cartilage cervical e
yann paillat
16 déc. 20244 min de lecture
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Comment Rééduquer sa Respiration ?
Apnée du sommeil, stress, concentration, problèmes cardiovasculaires, voici quelques-uns des problèmes que vous pouvez rencontrer quand vous
yann paillat
13 déc. 20243 min de lecture
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Anxiété et Insomnie : Le Traitement Naturel Qui Révolutionne Votre Bien-Être
L'anxiété et l'insomnie sont devenues des problèmes de santé majeurs dans nos sociétés modernes. Les nuits blanches et l'agitation mentale a
yann paillat
13 déc. 20244 min de lecture
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Une Solution naturelle pour l’Apnée du Sommeil : Lien entre Posture, Respiration et Mémoire
L’apnée du sommeil est un trouble répandu, mais souvent sous-estimé. Elle affecte non seulement la qualité du sommeil, mais aussi la santé
yann paillat
13 déc. 20243 min de lecture
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Comment ne plus stresser : Comprendre et apaiser son stress
Le stress fait partie intégrante de notre vie. Parfois, il nous stimule et nous pousse à dépasser nos
limites. Mais lorsque le stress devi
yann paillat
12 déc. 20245 min de lecture
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Comment mieux dormir : Les clés pour retrouver un sommeil réparateur
Le sommeil est une fonction vitale pour notre santé physique et mentale. Pourtant, beaucoup d’entre nous peinent à profiter d’un sommeil de
yann paillat
12 déc. 20244 min de lecture
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Corriger une mauvaise posture : Tout ce qu’il faut savoir
Bienvenue dans cet article dédié à la posture ! Vous vous demandez pourquoi votre dos vous fait souffrir, ou si votre manière de vous tenir
yann paillat
12 déc. 20244 min de lecture
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